การเตรียมตัวก่อนการรักษาภาวะมีลูกยาก
การทำเด็กหลอดแก้วเป็นการรักษาภาวะผู้ที่มีบุตรยาก โดยจะใช้เวลาประมาณ 20-25 วัน ถึงแม้ว่าวิธีการนี้เป็นวิธีการที่ดีที่สุดในปัจจุบัน แต่หลายคู่สมรสยังมีความกังวลใจ และมีความเครียดในการทำเด็กหลอดแก้ว เพราะ เนื่องจากได้ทำในกรณีที่ล้มเหลวมาจากการรักษาด้านอื่น ๆ มาแล้ว
ดังนั้น เมื่อเริ่มทำเด็กหลอดแก้วก็จะความเครียดที่สะสมและความกลัวความล้มเหลว นอกจากนั้นยังมีความเครียดต่อการที่จะฉีดยาหลาย ๆ ขนาด รวมทั้งการทำอัลตราซาวน์ในหลายครั้ง นอกจาก แพทย์ที่รู้ขั้นตอนการรักษาแล้วคู่สมรสก็มีความจำเป็นจะต้องรู้ขั้นตอนดังกล่าวด้วย ซึ่งก่อนหน้าการทำจะต้องรู้ว่าควรจะต้องปฏิบัติตัวอย่างไร
การเตรียมตัวสำหรับฝ่ายชาย
คู่สามีภรรยาต้องเข้าตรวจร่างกายและวินิจฉัยปัญหาในเบื้องต้น เพื่อให้ชัดเจนว่าหลังจากพยายามตั้งครรภ์มา 1 ปีแล้วยังไม่สำเร็จเป็นเพราะปัญหาด้านภาวะเจริญพันธุ์ คลินิกรักษาภาวะมีบุตรยากให้คำปรึกษาแนะนำและดูแลเป็นอย่างดี พร้อมทั้งกำลังใจจากครอบครัวอื่นที่เข้ามาปรึกษาปัญหาซึ่งต่างก็กำลังอยู่ในสถานการณ์เดียวกัน การเห็นคู่สมรสคู่อื่น ๆ มีประสบการณ์ร่วมกันช่วยให้รู้สึกสบายใจขึ้น เพราะปัญหานี้พบได้ทั่วไปและมีทางออกให้แน่นอน
- คุณจะต้องหลีกเลี่ยงการติดเชื้อทั้งหลาย เชื้ออสุจิจะมีการลดจำนวน และคุณภาพลงจากไข้ เมื่อมีไข้ใน 1-2 เดือนก่อนการทำ เด็กหลอดแก้วควรจะต้องแจ้งให้แพทย์ทราบ
- หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น การใช้อ่างน้ำอุ่น และการซาวน่าเพราะความร้อนจะรบกวนการผลิตของเชื้ออสุจิ
- หลีกเลี่ยงการสวมใส่ชุดชั้นในที่รัดมากเกินไป เพราะอาจทำให้การผลิตเชื้ออสุจิและการเดินทางของเชื้ออาจจะกระทบจากความกดดันในลูกอัณฑะ
- ควรหลีกเลี่ยงยา แอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่อย่างน้อย 3 เดือน ก่อนการเริ่มการรักษา และระหว่างการรักษา
- ควรออกกำลังกายสม่ำเสมอก่อนเริ่มทำการรักษา แต่ก็ไม่ควร ออกกำลังกายมากเกินไปซึ่งจะทำให้ลดพลังงานในการผลิตเชื้ออสุจิ
- สิ่งสำคัญอีกอัน คือ ควรจะงดมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อย 3 วันแต่ไม่เกิน 7 วันก่อนการเก็บเชื้ออสุจิเพื่อผสมกับไข่
การเตรียมตัวสำหรับฝ่ายหญิง
การเตรียมตัวที่ดีจะทำให้โอกาสของการทำเด็กหลอดแก้วสำเร็จมากยิ่งขี้น
สิ่งที่ต้องมีการเตรียมตัวจะมีในสามส่วนดังต่อไปนี้ คือ อาหาร กายภาพ และจิตใจ
ด้านอาหาร
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ กาแฟ ช็อกโกแลต อาหารแปรรูปอาหารที่ผ่านกรรมวิธีต่าง ๆ และอาหารที่มีน้ำตาลสูง
อาหารที่ควรทาน
อาหารที่มีจากแหล่งอาหารที่ดี เช่น เนื้อสัตว์ไม่ ติดมัน ปลา ถั่ว เป็นต้น และดื่มน้ำให้เพียงพอ ในแต่ละวัน
ด้านกายภาพ
- ควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่รวมทั้งควันบุหรี่ ซึ่งจะมีผลต่อเยื่อบุโพรงมดลูก คุณควรจะ งดบุหรี่อย่างน้อย 3 เดือนก่อนการเริ่มขั้น ตอนเด็กหลอดแก้ว
- การหลีกเลี่ยงการนั่งนาน ๆ ในท่าเดิมจะทำให้เลือดไปเลี่ยงอวัยวะบางอย่างน้อยลงไปอย่างเช่นถ้าคุณทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน ควรจะต้องมีการลุก และก็เดินบ้าง
- หลีกเลี่ยงการแช่น้ำอุ่น อย่างไรก็ตามควร ทำให้ท้องมีความอบอุ่นด้วยถุงน้ำร้อน อาจมีส่วนช่วยบ้างใน ช่วงที่มีการเก็บไข่และ ก่อนการใส่ตัวอ่อน แต่ไม่ควรใช้น้ำร้อนหลัง จากการใส่ตัวอ่อนเด็ดขาด ซี่งอาจทำลายตัว อ่อนได้
- งดมีเพศสัมพันธ์ก่อนที่จะมีการเก็บไข่3-4วัน และหลังใส่ตัวอ่อน จนกระทั่ง ระยะเวลาที่ ตรวจการตั้งครรภ์
ด้านจิตใจ
พักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวัน และไม่ควรเครียดจนเกินไปและไม่ควรลืม ที่จะใช้เวลากับคู่สมรสที่จะพูดคุยต่อกัน ให้กำลังใจกันทั้งคู่ควรคุยในเรื่องการทำเด็กหลอดแก้วความรู้สึกที่เจอระหว่างการทำ
ควรจะทำอะไรที่มีความสุขร่วมกัน การพูดคุยกับคู่สมรส หรือแม้กระทั่งกับ แพทย์จะทำให้มีบรรยากาศในการทำและสภาพจิตใจที่ดีขึ้นได้