คุณแม่ที่ตั้งครรภ์บางคนอาจสงสัยว่า การดื่มคาเฟอีนจะเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้หรือเปล่า หลายคนก็เริ่มกังวลเกี่ยวกับผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการดื่มคาเฟอีน คนที่ตั้งครรภ์นั้นสามารถดื่มคาเฟนอีนได้ แต่ควรกินในปริมาณที่จำกัด เพื่อความปลอดภัยของแม่และทารกในครรภ์
เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา ช็อกโกแลต น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง และยาบางชนิด ปริมาณคาเฟอีนที่แนะนำก็คือ ไม่เกิน 200 มิลลิกรัมต่อวัน
เหตุผลที่ต้องจำกัดคาเฟอีนในคนที่ตั้งครรภ์
- คาเฟอีนสามารถผ่านรกไปยังทารกได้ ทารกยังไม่มีระบบเผาผลาญที่สมบูรณ์ จึงไม่สามารถขจัดคาเฟอีนออกจากร่างกายได้เหมือนผู้ใหญ่ ทำให้คาเฟอีนคกค้างในร่างกายนานกว่าปกติ
- เสี่ยงต่อการแท้งบุตร งานวิจัยบางชิ้นพบว่า การบริโภคคาเฟอีนในปริมาณสูง (เกิน 200 มก./วัน) อาจเพิ่มความเสี่ยงของการแท้งในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในไตรมาสแรก
- ทารกน้ำหนักน้อย ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ทำให้ทารกมีน้ำหนักแรกเกิดน้อยกว่าปกติ ซึ่งอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพหลังคลอด
- ทำให้หัวใจเต้นเร็ว และอาจทำให้นอนไม่หลับ คาเฟอีนมีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท ทำให้หัวใจเต้นเร็ว ความดันโลหิตสูง และนอนหลับยาก ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสมกับหญิงตั้งครรภ์ที่ควรพักผ่อนให้เพียงพอ
- รบกวนการดูดซึมของธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญสำหรับคนท้อง หากขาดธาตุเหล็กอาจเสี่ยงต่อภาวะโลหิตจาง
คนท้องสามารถดื่มคาเฟอีนได้ แต่ต้องดื่มให้พอดี หากดื่มแล้วควรฟังสัญญาณจากร่างกายของตัวเอง เช่น ใจสั่น นอนไม่หลับ หรือปวดหัว ควรหยุดดื่มคาเฟอีนทันที เพื่อความปลอดภัยของแม่และลูกน้อยค่ะ
Appointment
iBaby Fertility & Genetic Center
11 Floor, Athenee Tower, Wittayu Road
Mon – Sat 9 am – 4 pm
More Information
Tel : +6621688640
Tel : +6621688641
Tel : +6621688642
Tel : +6621688643
Mail : info@iBabyFertility.com
