Daddy Blues ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (คุณพ่อ)

ซึมเศร้าหลังคลอดไม่เพียงแต่จะเกิดขึ้นกับคุณแม่เท่านั้น แต่ยังสามารถเกิดขึ้นกับคุณพ่อได้ด้วยเช่นกัน เรียกว่า “ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในคุณพ่อ” หรือ Paternal Postpartum Depression (PPPD)

อาการของซึมเศร้าหลังคลอดในคุณพ่อ

  • ความรู้สึกเศร้า หดหู่ หรือล้มเหลวในหน้าที่
  • ขาดพลังงาน รู้สึกเหนื่อยล้า
  • ความสนใจหรือความพึงพอใจในกิจกรรมที่เคยชอบลดลง
  • ความเครียดและความกังวลที่เพิ่มขึ้น
  • การหลีกเลี่ยงการเข้าสังคม หรือการหลีกเลี่ยงครอบครัว
  • ความโกรธหรือการแสดงออกทางอารมณ์ที่รุนแรง
  • มีปัญหาในการนอนหลับ เช่น นอนไม่หลับหรือนอนหลับมากเกินไป

ปัจจัยที่อาจส่งผลให้เกิดซึมเศร้าหลังคลอดในคุณพ่อ

  • การเปลี่ยนแปลงในหน้าที่และความรับผิดชอบ
  • การขาดการนอนหลับเพียงพอ
  • ความกังวลเรื่องสถานะการเงินหรือการเลี้ยงดูบุตร
  • การขาดการสนับสนุนจากครอบครัวหรือเพื่อน
  • ปัญหาความสัมพันธ์กับคู่ครอง

แนวทางการดูแลและรักษา

  • การพูดคุยและแบ่งปันความรู้สึก: การพูดคุยกับคู่ครองหรือคนใกล้ชิดสามารถช่วยให้คุณพ่อรู้สึกว่าตนเองไม่โดดเดี่ยว
  • การสนับสนุนทางสังคม: การหาความช่วยเหลือจากกลุ่มสนับสนุนหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
  • การจัดการความเครียด: การหาวิธีผ่อนคลาย เช่น การทำกิจกรรมที่ชอบ การออกกำลังกาย หรือการฝึกการหายใจลึกๆ
  • การเข้าพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ: หากอาการรุนแรง ควรพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำหรือรับการรักษา
    การยอมรับว่าอาจเกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดกับคุณพ่อและการขอความช่วยเหลือเป็นขั้นตอนสำคัญในการดูแลตนเองและครอบครัวในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้
รักษาผู้มีบุตรยาก, มีบุตรยาก, เด็กหลอดแก้ว

นัดหมายปรึกษาแพทย์

iBaby Fertility & Genetic Center
ชั้น 11 อาคารแอทธินี ทาวเวอร์
จันทร์ – เสาร์ เวลา 9.00 น. – 16.00 น.

สอบถามเพิ่มเติม

Tel : +6621688640
Tel : +6621688641
Tel : +6621688642
Tel : +6621688643
Mail : info@iBabyFertility.com
Line : @iBaby